![](https://i0.wp.com/harusantarott.com/wp-content/uploads/2021/03/3848220_s.jpg?resize=640%2C427&ssl=1)
妊娠中は避けたほうがいい アロマがある
アロマには、リラックス効果や むくみを和らげる効果、 消化器系に働きかけてくれる効果 など、さまざまな効果が期待できる ものがあります。 妊娠中は、つわりがあったり、 むくんだり、イライラしたり、 体にも心にも負担がかかります。 そんな時に、アロマの力を 借りてみたいですね。 でも、アロマの中には、 妊娠中は避けた方がいい物も あります。
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20代女性
妊娠中は避けた方がいい
アロマもあると聞き、
驚きました。
アロマもあると聞き、
驚きました。
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アロマコーディネーター
私も最初驚きました。
意外ですよね。
でも、基本的なことを守って
くだされば、大丈夫です。
しっかり紹介しますね。
意外ですよね。
でも、基本的なことを守って
くだされば、大丈夫です。
しっかり紹介しますね。
![](https://harusantarott.com/wp-content/uploads/2021/03/2030961_s.jpg)
妊娠中も芳香浴なら
大丈夫
まず、芳香浴くらいなら、
どのアロマも大丈夫です。
「たまたま入ってお店で、
避けた方がいいアロマの香りがした」
と、慌てる必要はありません。
避けたいのは、マッサージや
沐浴(アロマバス)です。
肌からアロマを直接吸収すると、
その成分がすぐに血管から全身に回るからです。
アロマによっては子宮を刺激してしまう物も
あります。
「子宮を刺激」とは、
子宮収縮作用、堕胎作用、
ホルモン作用、エストロゲン様作用
です。
エストロゲンの説明はこちらを
ご覧ください。
専門家によっては、
マッサージは、どのアロマも使わず、
キャリアオイルだけで、行う方がいい
と、いう方もいます。
![](https://harusantarott.com/wp-content/uploads/2021/03/2301815_s.jpg)
妊娠中は避けた方がいい
主なアロマ
クラリセージ、
シダーウッド、
ニアウリ、
パルマローザ、
ヒマラヤスギ、
ペパーミント、
ヤロー、
ラベンダー、
ローズマリー、
ジュニパー、
サイプレス、
ローマンカモミール、
レモングラス、
ローズ、
ゼラニウム、
ジャスミン
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![](https://harusantarott.com/wp-content/uploads/2020/11/D86B3DCB-699B-4D32-A340-5C5B3E8A07E0.jpeg)
20代女性
そんなにあるんですね‼️
芳香浴や
ルームスプレーや
リネンウォーターは
大丈夫なら、
妊娠が定かでないなら、
アロマオイルのマッサージは
避けたほうが無難ですね。
芳香浴や
ルームスプレーや
リネンウォーターは
大丈夫なら、
妊娠が定かでないなら、
アロマオイルのマッサージは
避けたほうが無難ですね。
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アロマコーディネーター
そうですね。
妊娠の可能性がある時は、
マッサージオイルや化粧水は
避けましょう。
妊娠の可能性がある時は、
マッサージオイルや化粧水は
避けましょう。
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アロマコーディネーター
大丈夫なアロマは
レモン、ベルガモット
オレンジ
などの柑橘系
レモン、ベルガモット
オレンジ
などの柑橘系
あとネロリやティーツリーは
オススメです。
![](https://harusantarott.com/wp-content/uploads/2020/11/D86B3DCB-699B-4D32-A340-5C5B3E8A07E0.jpeg)
20代女性
わかりました!
気をつけます。
ティーツリーやレモンが
大丈夫でよかったです。
気をつけます。
ティーツリーやレモンが
大丈夫でよかったです。
![](https://harusantarott.com/wp-content/uploads/2020/10/F480898C-CD8B-4054-813E-5276AAF1B681.jpeg)
妊娠中は肌が敏感になっています。
刺激が強いと感じたら、
すぐに使用を中止しましょう