「光毒性」とは、どんなダメージか
精油などの「光感作物質」を 肌につけて紫外線に当たると、 精油に含まれるフロクマリン類という 成分が紫外線のエネルギーを蓄積してしまいます。その後、一度にそのエネルギーを 皮膚内に放出するため、「光毒性効果」が生じ、 強い日焼け症状を起こします。
光毒性と関係なく、肌に直接つけていい精油はティーツリーとラベンダーだけです。
他の精油は必ず、オイルや水で薄めましょう。
強い日焼けというのは、火傷と同じなので、
度合いによっては、「シミ」として残ってしまったり、「炎症」を起こしてしまったりするのです。
他の精油は必ず、オイルや水で薄めましょう。
光毒性がある精油
「光毒性」がある(フロクマリンが入っている)精油は、ベルガモット、レモン、 グレープフルーツ、ビターオレンジ、ライム です。
この中で、最も「光毒性」が強いのは、 ベルガモットです。
ベルガモットを紹介した他の記事 柑橘系に、「光毒性」があるものが多いのですが、柑橘系であっても、 スィートオレンジや、 和アロマの、イヨカンやユズには、 光毒性はありません。
ベルガモット、レモン、 グレープフルーツ、ビターオレンジ、ライムを、 マッサージオイルや化粧水に使用した場合は、 数時間、日に当たるのはやめましょう。
夜、使用する分には問題がありません。
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(参考)それでも、どうしても日中、 ベルガモットを使って マッサージなどを行いたい場合
最も「光毒性」が強いベルガモットの場合、 「光毒性」を避けるために推奨される濃度は ０.4%以下と言われています。オイルまたは水100gに対し、0.4gまで なら大丈夫ということです。
精油は、一滴が0.05g出るように、 設計されていますので、8滴までなら 大丈夫ということになります。
一般的に、 マッサージオイルは、ホホバオイルや グレープシードオイルなどの キャリアオイルと呼ばれるオイル 100gに対し、精油20滴くらいの濃度で作ります。
ですから「光毒性」のある精油を使う場合は「光毒性」のない、 精油12滴と ブレンドして作ることをオススメします。
ベルガモット以外の「光毒性」のある精油はオイルや水100gに 10滴までなら大丈夫です。
マッサージオイルを使用する時はよく 振って使いましょう。
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