説明する精油:
ペパーミント、フランキンセンス
フランキンセンス
暑い日が続くと、疲れがたまりがちです。
今回は、マグネシウムやナトリウムといったミネラルが
豊富に含まれた
「バスソルト」を紹介します。
「バスソルト」の期待できる効果効能
*発汗作用によるデトックス効果
バスソルトを入れたお湯から
ミネラル成分を身体に
吸収することで、
発汗作用が活発
になり、老廃物を洗い流す
デトックス効果が期待できます。
*疲労回復、リラックス効果
塩のミネラル成分をが身体に
吸収されると、
血行を促進し、身体が温まり、
精神を安定
させるリラックス効果が
期待できます。
凝り固まった筋肉や、肩、腰を
ほぐして
疲れを軽減させます。
*肌の保湿、美肌効果
塩には、毛穴に詰まった汚れを
取り除く作用があり、
溜まった老廃物を流すことによって、
肌の皮膚分泌のバランスが整います。
*腸内環境を整える
塩に含まれるマグネシウムの働きで、
腸を活性化させ、腸内の水分を
調整します。
腸内環境を整えることによって、
便秘の予防や改善につながって、
美肌効果が期待できます。
*冷え性改善
温浴効果があるので、
身体の芯からポカポカに温まり、
体温低下を防ぎ、
冷え性改善に有効です。
生理痛や、腰痛の緩和も
期待できます。
「バスソルト」に
使用する塩
天然塩
特に「死海の塩」が最高
と言われています。
死海美容の世界
「バスソルト」に使用する精油
好きなアロマを、
気分で選んでいただくのが、
いいと思います。
ここでは、私が特に夏にオススメな
2種類の精油を紹介します。
*ペパーミント
ほのかに甘いメントールの香りです。
火照ってしまった身体と心を、
しずめてくれます。
また、デオドラント効果が
期待できるので、
汗がひかないこの時期には
ぴったりだと思います。
ペパーミント
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フランキンセンス
「乳香」と言われると、
わかる人も多いのでは
ないでしょうか。
乳香
甘くてスパイシーな香りです。
心のモヤモヤや不安をしずめて、
前向きな気持ちにしてくれます。
夏に増えてしまいがちな、
シミ、シワなど、
肌の老化予防も期待できます。
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「バスソルト」の作り方
お好みの天然塩大さじ1
アロマ精油 2、3滴
容器入れて混ぜる。
作っている時から、
いい香りに癒されることでしょう。
是非お試しください。
「バスソルト」の使用方法
お風呂にドボンと入れるのも
いいですが、
私は黒ずみがちな、ひじや膝に
こすりながら、
溶かしていくのが好きです。
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ペパーミント
