アロマ

雨の日が少し憂鬱なあなたに🌸アロマ

心を活性化して、やる気を起こす　ブラックペッパー


雨の日が少し憂鬱

雨の日は、気分が落ち気味です

それは、気圧が下がるせいで、
体調にも影響するからです

偏頭痛や肩凝りがひどくなったり、
足がむくみやすくなることもあります

個人差はあるようですが、
自律神経のバランスが
崩れやすくなるそうです

そのため、やる気がでない、
精神的に落ち込むことも
多くなります




植物には恵みの雨ですが



雨の日が少し憂鬱な
Aさん








40代女性




若いころから雨の日が苦手です
頭痛がしたり、身体が重かったりして
会社を休みたくなってしまいます










アロマコーディネーター




よくわかります
でも、そう仕事も休めないし、
休んでも気分が良くならない
こともありますね










40代女性




そうなんです
アロマの力を使って、
なんとか改善できないでしょうか










アロマコーディネーター




頭痛の改善はわかりませんが
やる気アップ、
集中力アップにオススメなアロマは
あります



Aさんは朝シャワーを浴びますか












40代女性




はい。浴びます。





シャワー浴びて気分を上げよう




雨の日が少し憂鬱な
人にオススメな
アロマ

忙しい朝に
やる気を出したい、
気分をシャキッとさせたい、
という時にはシャワー浴に
アロマをプラスするのがオススメです

とても簡単で、
「シャワー浴の時に、
床に2、3滴垂らしておくだけ」
という
手軽な物なので、忙しい時に
便利です


　アロマは水がかかりにくい
隅の方に垂らしましょう


気分をシャキッとするのに
有効なアロマ

グレープフルーツ
レモン
ペパーミント
ローズマリー
ユーカリ
ブラックペッパー
です


レモンもやる気をアップさせる働きがあります



光毒性があるは避けよう

雨なので、紫外線は
少ないのですが、
急に晴れることもあるので
光毒性がある、
グレープフルーツやレモンは
避けましょう

参考記事


雨の日が少し憂鬱な
人にオススメな
アロマのブレンド

今回オススメしたいのは

ローズマリー　　　2滴
ブラックペッパー　2滴

のブレンドです

雨の日が少し憂鬱な
人にローズマリーを
オススメする理由








心への効能

精神を高揚させる働きがあります




無気力や憂鬱によく効きます



自信を持ち、自己実現に向けて

行動できる強さを与えてくれます



自分の能力に自信が持てます



身体への効能

心臓の拍動を強める働きが

あるので、

低血圧や手足も冷え対策に

効果があると

言われています




脳の血流量を増やすので、

集中力を高めます




気管にも働きかけるので、

呼吸を深くします





　乳幼児、妊婦、授乳中の人、
神経系も弱い人、
てんかんの人は使用を避けましょう


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雨の日が少し憂鬱な人に

ブラックペッパーを

オススメする理由



エネルギーを増進させ、身体を温めるブラックペッパー



心への効能

心を活性化し、やる気を起こさせます




活力や行動力を与えてくれます




人に頼りがちな人に、

自分自身の力を信じさせて

くれます




身体への効能

身体を温める働きがあります




エネルギーを増進させ、

朝、食欲がない時や

消化不良の時、症状を

緩和してくれます




気の巡りをよくしてくれる

ので、関節痛や肩こり

筋肉痛などの痛みを

和らげてくれます
 



　妊婦初期、肝臓病の人は
使用を避けましょう


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40代女性
ブラックペッパーのアロマが
あるんですね
知りませんでしたが
シャキッとしそうですね


アロマコーディネーター
はい
洗面所に置いて置くのも
オススメです❣️




雨の日の憂鬱を緩和できますように



		
			

										


									
									

																						
																		


									    
            
    																

							
						

					

					
										
					
					
						 
 										

						
						
						  
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