アロマ

腰痛緩和の入浴剤、角質のマッサージにもエプソムソルト

エプソムソルト
在宅ワークなどで、歩くことが減り、
座っている時間が増えた人も
多いのではないでしょうか。

腰痛や肩こりが悪化する人が多く、
マッサージに行く人が増えているそうです。

そこで今回は、腰痛緩和が期待できる
エプソムソルトを紹介しようと
思います。



エプソムソルトとは

　硫酸マグネシウムです。
　見た目が、白くサラサラなので、
　ソルトと名前がついていますが、
　塩ではありません。
　(食べられません)
　英国のエプソムという場所で
　発見されたことから、
　エプソムソルトと呼ばれています。

エプソムソルトの
入浴剤としての魅力
　身体の機能を清浄にします。
　特に、腰痛によいとされています。
　肌を整え、乾燥を防ぎ、
　ハリを与えます。
　深部体温を上げ、　
　健康維持に役立ちます。
　使用量はお風呂のお湯の0.2%が
　目安です。
　我が家だと、100g入れています。
　アロマの精油を加える場合は5〜8滴
　くらいです。
　入浴時間は10〜20分。
　たくさん汗をかくので、
　長風呂は避けましょう。
エプソムソルトを紹介したページ


エプソムソルトを
マッサージスクラブとして

　かかとや膝など、　
　角質がきになるところに、
　マッサージスクラブとして、
　直接こすると、
　角質を取り除くことができます。


浴槽に入って、エプソムソルトでひじや膝を
揉みながら徐々に溶かしていくのが、
私のオススメです。


アスリートやハリウッド女優にも愛用者が多い
エプソムソルト。
よかったら、お試しください。
ちなみに、上の写真の袋のは、
　907gで1980円でした。

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