エプソムソルト在宅ワークなどで、歩くことが減り、
座っている時間が増えた人も
多いのではないでしょうか。
腰痛や肩こりが悪化する人が多く、
マッサージに行く人が増えているそうです。
そこで今回は、腰痛緩和が期待できる
エプソムソルトを紹介しようと
思います。
エプソムソルトとは
硫酸マグネシウムです。
見た目が、白くサラサラなので、
ソルトと名前がついていますが、
塩ではありません。
(食べられません)
英国のエプソムという場所で
発見されたことから、
エプソムソルトと呼ばれています。
エプソムソルトの
入浴剤としての魅力
身体の機能を清浄にします。
特に、腰痛によいとされています。
肌を整え、乾燥を防ぎ、
ハリを与えます。
深部体温を上げ、
健康維持に役立ちます。
使用量はお風呂のお湯の0.2%が
目安です。
我が家だと、100g入れています。
アロマの精油を加える場合は5〜8滴
くらいです。
入浴時間は10〜20分。
たくさん汗をかくので、
長風呂は避けましょう。
エプソムソルトを紹介したページ
エプソムソルトを
マッサージスクラブとして
かかとや膝など、
角質がきになるところに、
マッサージスクラブとして、
直接こすると、
角質を取り除くことができます。
浴槽に入って、
エプソムソルトでひじや膝を
揉みながら徐々に溶かしていくのが、
私のオススメです。
アスリートやハリウッド女優にも愛用者が多い
エプソムソルト。
よかったら、お試しください。
ちなみに、上の写真の袋のは、
907gで1980円でした。
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