スポーツの後のクールダウンにグレープフルーツ 筋トレをしたら 筋トレやランニングなどで 体を鍛えた後に、 入浴をして寝てしまうこと、 ありますよね。 でも、インストラクターさんに 「今日はよくほぐしてください」 と、言われたこと、 ありませんか。 筋トレをしたら マッサージをしよう 運動した後に、筋肉を そのままにして...

むくみや生理痛に効果があるゼラニウムも妊娠中は避けましょう 妊娠中は避けたほうがいい アロマがある アロマには、リラックス効果や むくみを和らげる効果、 消化器系に働きかけてくれる効果 など、さまざまな効果が期待できる ものがあります。 妊娠中は、つわりがあったり、 むくんだり、イライラしたり、 体にも心にも負担がかか...

みんな幸せになれますように はるさんの部屋(１) 今回は初の試みとして 実際にあったご相談から、 新米占い師の私の リーディングを披露 します。 プライバシー保護のため、 一部変更しています。 カードの正面を向いているのを 正位置 逆さまになっている物を 逆位置とよびます。 留学が決まっている のに行けない 50代女性...

ゼラニウムは神経系のバランスを整える 途中で目が覚めてしまう 中途覚醒とは いったん寝付いても、 夜中に2回以上目が覚めてしまう ことです。 私は、この症状には、 学生時代から苦しめられて きました。 アロマテラピーを学んでみようと 思った理由の一つでもあります。 途中で目が覚めてしまうと どうなるか *日中に眠くなる...

森の中にいるような気分になる　シダーウッド 月曜日が憂鬱 仕事や学校が、 すごく嫌いなわけではなくても、 月曜日の朝は、なんとなく 起きるのが億劫。 そんなことは ありませんか。 今回は、 私から見ると、 元気で明るい30代女性の 相談です。 30代女性 仕事も嫌いではないし、仕事仲間にも恵まれています。でも、毎週のよ...