ローズマリーの花言葉は「記憶」 アロマには色々な力があります リラックス効果や リフレッシュ効果が よく知られていますが、 「記憶力向上」 「物忘れ防止」に 効果的なアロマもあります ローズマリーです 今回はローズマリーと 記憶力について書きたいと 思います なぜ「記憶力アップ」や 「物忘れ防止」に ローズマリーがいい...

レモンのアロマは廉価で取り入れやすい 気分を変えたい時や ぐっすり眠りたい時、 筋トレの後など、 アロマを使うといいことが いっぱいあります 今回は「集中力アップ」に オススメのアロマを紹介します なぜアロマが 集中力アップに効果的か 香りを処理する大脳辺縁系 私たちは、鼻からにおいをかぎ、 脳の中の大脳辺縁系(ダイノ...

心身の傷を癒すと言われる　ミルラは樹皮からとられる 男性にもオススメの アロマ　ミルラ ミルラというアロマ、ご存知ですか アロマコーディネーターをしていても、 なかなかリクエストされないアロマ の一つです 香りもやや独特で強いので、 柑橘系やフローラル系に比べて 合わせやすいアロマも 少ないです でも、効能や使われてい...

心を活性化して、やる気を起こす　ブラックペッパー 雨の日が少し憂鬱 雨の日は、気分が落ち気味です それは、気圧が下がるせいで、 体調にも影響するからです 偏頭痛や肩凝りがひどくなったり、 足がむくみやすくなることもあります 個人差はあるようですが、 自律神経のバランスが 崩れやすくなるそうです そのため、やる気がでない...

むくみや生理痛に効果があるゼラニウムも妊娠中は避けましょう 妊娠中は避けたほうがいい アロマがある アロマには、リラックス効果や むくみを和らげる効果、 消化器系に働きかけてくれる効果 など、さまざまな効果が期待できる ものがあります。 妊娠中は、つわりがあったり、 むくんだり、イライラしたり、 体にも心にも負担がかか...