レモンのアロマは廉価で取り入れやすい 気分を変えたい時や ぐっすり眠りたい時、 筋トレの後など、 アロマを使うといいことが いっぱいあります 今回は「集中力アップ」に オススメのアロマを紹介します なぜアロマが 集中力アップに効果的か 香りを処理する大脳辺縁系 私たちは、鼻からにおいをかぎ、 脳の中の大脳辺縁系(ダイノ...

ベルガモットは鎮静効果もあり、拒食、過食を防いでくれる 前の記事 説明するアロマ:ベルガモット、ネロリ 　　　　　　　　ローズマリー 1人で2／14を過ごす女子に ベルガモットのアロマを オススメする理由 ベルガモットは、 柑橘系の香りの中で、 一番鎮静効果があり、 気持ちを明るくして くれます。 自律神経を整える効果...